Vücudun Susuz Kalması Sonucunda Ortaya Çıkan Durum: Dehidrasyon Nedir?

Dehidrasyon bedenin su kaybı yaşaması nedeniyle genel beden sıhhatinin korunması hedefiyle gerekli olan Escort Kültür fizyolojik ve biyokimyasal düzeneklerde kimi meselelerin ortaya çıkmasına sebep olan bir durumdur Dehidrasyon oluşması sonucunda bedende gerçekleşen fizyolojik olaylarda birtakım sıkıntılar meydana gelebilir Bedenimiz için kıymetli olan su potasyum kalsiyum Kültür escort ve sodyum üzere minerallerinde bedenimizde dağılmasını sağlamaktadır Dehidrasyon gerçekleştiği durumda bu minerallerde azalmaktadır

Dehidrasyonun derecesini bedenin kaybettiği su ölçüsü belirlemektedir Ağır orta ve hafif olarak üçe ayrılan Kültür escort Bayan dehidrasyon dikkatli sıvı alımıyla önlenebilir Bedendeki sıvı kaybı 3’ün altındaysa hafif 3 ila 6 ortasında bir bedelse orta 6’nın üzerindeyse ağır dehidrasyon olarak nitelendirilmektedir

Dehidrasyonun belirtileri derecesine nazaran farklılık gösterebilir Dehidrasyon belirtilerini sıralayacak olursak

• Susuzluk hissi,

• Ağız kuruluğu,

• Taşikardi,

• İdrar ölçüsünde azalma,

• Halsizlik,

• Cilt farklılıkları,

• Gözyaşı oranında azalma,

• Kas krampları,

• Bayılma

Dehidrasyonun önlenmesi için yapılabilecek kimi şeyler bulunmaktadır İshal ve kusma üzere nedenlerden ötürü sıvı kaybı yaşanıyorsa kişinin diyetine daha fazla sıvı eklenmelidir Bu sıvıların asitli olmamasına da dikkat edilmelidir Bunun yanı sıra idrar söktürücü özelliği bulunan çay ve kahve üzere içeceklerinde diyet listesinde yer almaması gerekmektedir Dehidrasyonu önlemek isteyen birey olağandan fazla terlemesine neden olan sentetik kumaşlardan uzak durmalıdır Sentetik kumaşlar yerine cildin hava almasını sağlayan kumaşlar tercih edilmelidir

Dehidrasyon tedavisinde tesirli olan birinci sistem kaybedilen sıvıların ya da elektrolitlerin tekrar bedene kazanılmasıdır Yaşa dehidrasyon şiddetine ve nedenine bakılarak hakikat tedavi yolu tercih edilmelidir Hastada hafif ya da orta seviyede bir dehidrasyon varsa bol su tüketimi önerilmektedir İdman yoğunluğundan kaynaklı olan dehidrasyonda ise elektrolit içeren sıvıların tüketilmesi önerilmektedir Şayet hastada ağır dehidrasyon bulunuyorsa en yakın sıhhat kuruluşuna götürülmelidir