Doğalgaz fiyatları son bir yıl içerisinde neredeyse iki katına çıktı. Rusya’nın Ukrayna’yı işgali ve enflasyon nedeniyle Türkiye’de ısınmak artık bir lüks oldu diyebiliriz. Pekala ısıtılamayan bir konutta yahut odada yaşamak bedenimize nasıl tesir ediyor? Bu sorunun yanıtını arıyoruz.
Öldürücü soğuk denince herkesin aklına sinemalarda görmeye alıştığımız sakalları ve kirpikleri buz tutmuş bir insan Avcılar Escort aklına geliyor
Ancak işin gerçeği tam olarak o değil Yani tabi o denli bir soğuk sahiden öldürücü sonuçlar doğuruyor lakin yalnızca 10C sıcaklığında bir odada yaşamakta sıhhate olumsuz tesirlerde bulunabiliyor Avcılar Escort bayan
BBC’den James Gallagher bunu gözlemlemek için soğuk meskenlerin bedenimize tesirlerini gözlemlemek için bir deneye katıldı South Wales Üniversitesi’nden Prof Damian Bailey ‘Kulağa pek dayanılır geliyor ancak aslında bu gerçek bir Escort avcılar fizikî zorluk’ diyor
Profesör Bailey Eğer beşerler maddi nedenlerle konutlarını ısıtmayı bırakırlarsa yaşayacakları sıcaklık 10 derece olacaktır diyor
Gallagher katıldığı deneyde birinci olarak 21C sıcaklığında bir odaya giriyor Sonrasında ise sıcaklık evre etap 10C’ye gerileyecek Deney sayesinde insan bedeninin bu sıcaklığa nasıl reaksiyon vereceğini inceleyecekler
Deney başlamadan evvel Gallagher’ın bedenine birçok sensör takılıyor Tüm değişimleri gözlemlemek için bu gerekli
18C kırılma noktası ve beden bu sıcaklığı korumak için çalışıyor
Gallagher odanın ısısının 18C’nin altına düşmesiyle parmaklarının üşümeye ve beyazlamaya başladığını söylüyor Vazokonstriksiyon olarak bilinen fizyolojik olay başlıyor yani ellerimdeki kan damarları sıcak kanı kritik organlara saklayabilmek için kendini kapatılıyor
Kadınlarda bu durum erkeklerden çok daha süratli yaşanıyor Portsmouth Üniversitesi’nden Hekim Clare Eglin ‘Kadınlar soğuğu daha çok hissetme eğilimindedir zira hormonlar östrojen ellerindeki ve ayaklarındaki kan damarlarının daralma mümkünlüğünü artırır Ve bu bizi üşütür’ diyor
Kaslarım ısı üretmek için titremeye başladığında sıcaklık 11 5C’ye inmişti
10 dereceye ulaşıldığında havalandırma kapatılıyor ve Gallagher bir rahatsızlık hissettiğini fakat donmadığını söylüyor Tüm beden ölçümleri bu sıcaklıkta tekrarlanıyor
Prof Bailey ‘Vücut 10 derecede çok sıkı çalışıyor’ diyor
Vücut ısısı düştükçe beyne giden kan ölçüsü da azalıyor Teste giren editör biçim sıralama oyununu olağandan çok daha uzun müddette tamamladığını belirtiyor
Prof Bailey Bu sıcaklıkta beyne daha az kan iletiyorsunuz Bu nedenle beyne daha az oksijen ve daha az glikoz şeker giriyor ve bu zihin jimnastiğiniz üzerinde olumsuz bir tesir yaratıyor diye özetliyor
Kalp krizleri ve inmeler kışın daha sık görülüyor
Prof Bailey ‘Kanıtlar soğuğun sıcaktan daha ölümcül olduğunu açıkça gösteriyor Soğuk algınlığından kaynaklanan ölümlerin sayısı sıcaktan kaynaklanan ölümlerden daha fazla Bu yüzden hakikaten soğuk kaynaklı tehditlere karşı farkındalığın artması gerektiğini düşünüyorum’ diyor
Ayrıca Prof Bailey kanın yapısının da değiştiğini ve ‘biraz pekmez üzere olduğunu’ söylüyor Bu daha tok ve yapışkan olan kan tıpkı vakitte tehlikeli bir damar tıkanıklığı riski de artırıyor
Soğuk ayrıyeten virüslerin beden dışında hayatta kalmasını kolaylaştırıyor zira virüsleri hapseden nem oranı soğuk havada daha düşük
Yale Üniversitesi’nden bir immünobiyolog olan Prof Akiko Iwasaki kuru havanın virüslerin daha uzak uzaklıklara seyahat etmesine müsaade verdiğini söylüyor
O soğuk havalarda nefes almanın burunda işlemeye başlayan bağışıklık sisteminin çalışmasını nasıl etkilediğini görmek için deneyler yaptı
Prof Iwasaki şöyle anlatıyor
Düşük sıcaklıklarda bağışıklık yansınızın tesiri azalır ve bu virüsün burnunuzun içinde daha aktif olmasını sağlayabilir ‘
Peki ne yapalım Soğuktan korunmanın yolları neler
Normalde hepimiz hayat alanlarımızı oda sıcaklığında tutmak isteriz Lakin bu mümkün olmadığı durumlarda neler yapabiliriz Prof Bailey bu durumda yapılacakları ‘bir dağcılık seyahatine hazırlanmak gibi tabiriyle anlatıyor
Yapılabilecekler
-
Yünden yahut düzgün yalıtım sağlayan giysilere odaklanın
-
Eldivenler ve sıcak tutan çoraplar şapkadan daha değerlidir (ama yünlü bir şapka da yardımcı olacaktır)
-
Daha yüksek karbonhidrat içeren besinler tercih edin.
-
Tüm günü bir koltukta oturarak ve TV izleyerek değil, hareket ederek daha fazla beden ısısı üreterek geçirmeye çalışın.
